人过三十就总是力不从心，早上起不来，蹲下起立不灵敏，手腕膝盖动辄酸疼，之前总觉得养护关节离我还很遥远，但现实却是很多90后都逐渐感受到关节不适带来的困扰却不自知。就比如我需要长期伏案工作，还经常翘着个二郎腿。就导致我经常关节疼，我上网查了一下原因，这才知道可能是关节软骨发生磨损了.......

人的大腿小腿两根骨头的接触面，有一层软骨，关节软骨具有减震和保护关节的作用，但随着年龄的增长，可以修复关节软骨重要营养素——氨糖的含量大量流失，且不再自主生成，因此软骨被磨损之后，就很难自我修复。而没有了软骨保护，走路时骨头磨骨头，就会很疼。

再加上膝关节的软骨本身是没有神经、血管支配供应的，需要从关节滑液中获取营养。在膝关节活动过程中，关节软骨受压时，软骨变薄，滑液从软骨中被挤出，而压力消失时，滑液被吸入软骨中，在这一挤一吸中实现了对于软骨的营养。因此，关节软骨的营养代谢需要通过适度的运动才能实现，但是我之前长时间坐着，腿部及膝关节的活动过少，关节软骨无法从关节滑液当中获取到足够的营养，就加剧了关节软骨的磨损，从而引发关节疼痛。

在知道了关节疼的原因之后，我开始格外关注关节养护的问题，发现很多同事的办公桌上都常备谷比利，我就问同事谷比利怎么样，吃完对关节真的有帮助吗？同事说他吃了谷比利之后关节很少疼了，如果我不放心的话可以去查查谷比利的成分，就知道谷比利怎么样了。

后来我就去查了一下谷比利的成分，我发现谷比利每天可以为人体补充1468毫克的氨糖，氨糖可以促进关节软骨的修复，这一点大家都知道了，不过每天能补充这么多氨糖的，目前市面上很少有产品可以做到，谷比利可以说是足量补充氨糖了。

除了氨糖之外，谷比利每天还可以为人体补充25.6毫克的透明质酸，透明质酸可以促进关节滑液的生成，具有润滑关节的作用。这简直不要太适合我们这种经常久坐的上班族，这不就是我想要找的关节养护产品嘛，在知道了谷比利的成分之后我就没有再纠结“谷比利怎么样”的问题了，从那之后我就开始每天服用谷比利。

现在我的关节疼痛改善了很多，前两天朋友问我谷比利怎么样，他最近也开始关节疼了，有我这个例子在前面，他也要开始重视养护关节了，作为要长期对着电脑久坐的人来说，早早把养护关节提上日程还是挺有必要的～